MENTE CUERPO ALMA
MANUEL JESUS CABEZA.
ENTRENADOR PERSONAL.
Empoderamos a personas a mejorar su salud desde un enfoque integral usando como principal herramienta el movimiento humano.
PRINCIPALES OBJETIVOS SOBRE LOS QUE TRABAJAMOS.
READAPTACION DEPORTIVA
Especializado en readaptación de lesiones deportivas, como entrenador personal, ofrezco programas personalizados para la recuperación y el fortalecimiento. Optimizo la rehabilitación, mejorando rendimiento y previniendo futuras lesiones.
RENDIMIENTO DEPORTIVO
A través de planes de entrenamiento específicos enfocados en la fuerza, resistencia y la técnica vamos a maximizar tu habilidad atlética y ayudarte a alcanza tus metas deportivas, ya sea mejorar tu salud, el desarrollo de masa muscular o la pérdida de grasa.
TODOS MIS PLANES DE ENTRENAMIENTO
Todos mis planes de entrenamiento, te van a llevar a mejorar la movilidad, flexibilidad, agilidad y la fuerza gracias al movimiento humano. Una herramienta para transformarte a todos los niveles (mental, físico, energético y espiritual).
OPTIMIZAMOS TU SALUD A TRAVES DE LA ACTIVIDAD FISICA.
No tienes que estar siempre acudiendo a medicamentos y al fisio cada dos por tres para entrenar sin dolor, o bien para llevar a cabo una vida con normalidad.
PRIMERO MUEVETE BIEN Y LUEGO MUEVETE MUCHO.
LA MOVILIDAD COMO PILAR FUNDAMENTAL
El ser humano puede vivir 120 años. Entonces… ¿Se puede hackear el cuerpo humano? La salud es eso que da años a la vida y vida a los años. La genética es el 30%, pero el estilo de vida es el 70% que determinará cuánto y cómo vas a vivir. Merece la pena, ¿no?
¿Y QUE ES LA MOVIBILIDAD?
La movilidad se refiere a la amplitud de movimiento en las articulaciones y la habilidad para controlar esa amplitud. Una mayor movilidad permite expresar el potencial de movimiento de manera segura, eficiente y efectiva.
MOVERSE BIEN
RECUPERATE DE LESIONES.
A través de nuestras sesiones de readaptación, trabajamos contigo para recuperarte de lesiones lo más rápido posible. Con nuestro enfoque y experiencia, te guiamos para que regreses al deporte siendo tu mejor versión.
Adoptamos un enfoque integral en el tratamiento de cada lesión, que implica una evaluación exhaustiva para identificar deficiencias y mejorar debilidades con el fin de reducir el riesgo de recaída. En ocasiones, trabajamos en colaboración con diversos profesionales y clubes, como médicos, fisioterapeutas y preparadores físicos, para garantizar una planificación totalmente integrada y efectiva.
ROMPE CON EL ESTANCAMIENTO.
Nuestros programas de entrenamiento para deportistas garantizan un óptimo rendimiento físico durante las fases no competitivas y competitivas de cualquier deporte, disciplina o modalidad.
Nos enfocamos en ayudar a los deportistas a superar sus debilidades, reducir el riesgo de lesiones y mejorar su rendimiento global. Realizamos una evaluación exhaustiva del movimiento, identificamos puntos débiles y comprendemos las demandas físicas específicas de cada deporte para optimizar el entrenamiento de modo que consigas romper con el estancamiento de una forma segura y saludable.
NUESTRO EQUIPO
GRADUADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD Y EL DEPORTE.
Máxima formación en entrenamiento, deporte y salud física.
MASTER OPTIMIZACION DEL ENTRENAMIENTO Y READAPTACION FISICA-DEPORTIVA.
Especialización en readaptación de lesiones físicas y maximización de los resultados de tu entrenamiento personal.
DILATADA EXPERIENCIA EN EL MUNDO DE LOS ENTRENAMIENTOS.
+ de 10 años de experiencia en el mundo del entrenamiento y 2 como entrenador personal.
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